Otro año más traemos para los usuarios y amigos de los Gimnasios
Libertador y Orinoco, la Competencia de Resistencia y Potencia 2016. Aquí te
dejamos cuáles serán los ejercicios a realizar y los pesos por categorías.
Lo más importante: habrá medalla para los 3 primero lugares.
Ejercicios de Resistencia
PRESS DE PECHO
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FEMENINO
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Categoría A
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20 libras
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Categoría B
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10 libras
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MASCULINO
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Categoría A
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90 libras
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Categoría B
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60 libras
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SENTADILLAS
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FEMENINO
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Categoría A
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35 libras
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Categoría B
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25 libras
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MASCULINO
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Categoría A
|
90 libras
|
Categoría B
|
35 libras
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CLIN PRESS
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FEMENINO
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Categoría A
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15 libras
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Categoría B
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5 libras
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MASCULINO
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Categoría A
|
20 libras
|
Categoría B
|
15 libras
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BICEPS
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FEMENINO
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Categoría A
|
10 libras
|
Categoría B
|
5 libras
|
MASCULINO
|
Categoría A
|
15 libras
|
Categoría B
|
10 libras
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FONDO EN PARALELAS
ABDOMINALES
FLEXIONES DE PECHO
ESTOS SON LOS EJERCICIOS DE RESISTENCIA 50 REPETICIONES DE CADA UNO
Te esperamos esta sábado 03 de noviembre de 2016 en las
instalaciones del Gimnasio Libertador a las 9:00 am. Se Puntual.
Si crees que eres fuerte y tienes resistencia, esta es tu oportunidad
de demostrar tus habilidades de atleta
Recuerda. El dolor es inevitable. El sufrimiento opcional.
