jueves, 24 de noviembre de 2016

Competencia Atlética de Resistencia y Potencia 2016


Otro año más traemos para los usuarios y amigos de los Gimnasios Libertador y Orinoco, la Competencia de Resistencia y Potencia 2016. Aquí te dejamos cuáles serán los ejercicios a realizar y los pesos por categorías.
Lo más importante: habrá medalla para los 3 primero lugares.

Ejercicios de Resistencia
PRESS DE PECHO




FEMENINO
Categoría A
20 libras
Categoría B
10 libras
MASCULINO
Categoría A
90 libras
Categoría B
60 libras





SENTADILLAS




FEMENINO
Categoría A
35 libras
Categoría B
25 libras
MASCULINO
Categoría A
90 libras
Categoría B
35 libras





CLIN PRESS




FEMENINO
Categoría A
15 libras
Categoría B
5 libras
MASCULINO
Categoría A
20 libras
Categoría B
15 libras





BICEPS




FEMENINO
Categoría A
10 libras
Categoría B
5 libras
MASCULINO
Categoría A
15 libras
Categoría B
10 libras

FONDO EN PARALELAS
ABDOMINALES
FLEXIONES DE PECHO

video
ESTOS SON LOS EJERCICIOS DE RESISTENCIA 50 REPETICIONES DE CADA UNO


Te esperamos esta sábado 03 de noviembre de 2016 en las instalaciones del Gimnasio Libertador a las 9:00 am. Se Puntual.

Si crees que eres fuerte y tienes resistencia, esta es tu oportunidad de demostrar tus habilidades de atleta

Recuerda. El dolor es inevitable. El sufrimiento opcional.

Esto es un sueño que no creíamos lograr… el que hoy hemos superado en nuestro blog las 50.000 visitas. Y todo gracias a ustedes.



Cuando comenzamos, fue no más que las ganas de dejar a todas las generaciones, las jóvenes, para que tuviesen un recuerdo sobre las grandes estrellas de la lucha libre, los no tan jóvenes, remontan esos recuerdos de su época y se llenaran de emoción con sus ídolos y nosotros, de no dejar en un baúl todo este material y se perdiera con el tiempo.
La aceptación es una satisfacción, y la continuidad de ustedes es el impulso para seguir adelante. Los comentarios y solicitudes un reto, el cual no dejaremos de tenerlo… no pararemos.
Más que 50.000 gracias, es un gracias por permitirnos tu tiempo para llenarlo de recuerdos, alegrías y la mejor historia que podemos contar “La Lucha Libre en Venezuela – Los Años Dorados”.
Dios Los Bendiga a Todos.
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